怎么确定自己是否抑郁了测试,如何测试自己是否有抑郁倾向
提起怎么确定自己是否抑郁了测试,大家都知道,有人问如何测试自己是否有抑郁倾向,另外,还有人想问如何测试自己是否得了抑郁症,你知道这是怎么回事?其实测一测,如何判断自己是否患有抑郁症,下面就一起来看看如何测试自己是否有抑郁倾向,希望能够帮助到大家!
怎么确定自己是否抑郁了测试
1、怎么确定自己是否抑郁了测试:如何测试自己是否有抑郁倾向
抑郁症的表现是:
1、兴趣减退或丧失。2、对前途悲观。3、无助感。4、感到精神疲惫。5、自我评价低。6、感到生活或生命本身没有意义。
特征性症状是:悲观忧愁,自我感觉很坏,睡眠障碍,失眠或早醒;食欲很差;动力不足,即干什么都没有兴趣,缺乏活力;兴趣和愉丧失,自责自罪,消极想死。
通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉,凡事缺乏兴趣,感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望,有度日如年、生不如死,不如一死了事之感,有的念头。
自我测验一般用SDS
自评抑郁量表(SDS)
自评抑郁量表(Self-RatingDepressionScaleSDS)由华裔教授WilliamW.K.Zung编制()。为自评量表,用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在中的变化。评定时间跨度为最近—周。
1、量表内容测试我是他心里的人吗。
测一测,如何判断自己是否患有抑郁症
SDS由20个陈述句和相应问题条目组成,反映抑郁状态四组特异性症状:(1)精神性感症状,包含抑郁心境和哭泣2个条目;(2)躯体性障碍,包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目;(3)精神运动性障碍,包含思考困难和能力减退2个条目;(4)抑郁的心理障碍,包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考和不满足,共8个条目。怎么测自己是不是抑郁了呢。
SDS的20个条目希望引出的症状(括号中为症状名称)是:
1)我感到情绪沮丧,郁闷(忧郁)
2)我感到早晨心情(晨重晚轻)
3)我要哭或想哭(易哭)
4)我夜间睡眠不好(睡眠障碍)
5)我吃饭象平时一样多(食欲减退)
6)我的性功能正常(性兴趣减退)
7)我感到体重减轻(体重减轻)测试是不是有抑郁症。
8)我为便秘烦恼(便秘)
9)我的心跳比平时快(心悸)如何测试自己是不是抑郁症。
10)我无故感到疲劳(易倦)
11)我的头脑象往常一样清楚(思考困难)自查抑郁问卷。
12)我做事情象平时一样不感到困难(能力减退)怎么测试都是中度抑郁。
13)我坐卧不安,难以平静(不安)
14)我对未来感到有希望(绝望)
15)我比平时更容易激怒(易激惹)
16)我觉得决定什么事很容易(决断困难)
17)我感到自己是有用的和不可缺少的人(无用感)我不想活了是不是抑郁了测试。
18)我的生活很有意义(生活空虚感)
19)假若我死了别人会过得更好(无价值感)
20)我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西(兴趣丧失)
1、评分方法
每一个条目均按1、2、3、4四级评分,主要评定症状出现的。其标准为:“1”表示没有或很少时间有;“2”表示有时有;“3”表示大部分时间有;“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l0项(第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19)是用负性词陈述的,按上述l~4顺序评分。其余10项(第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20)注号者,是用正性词陈述的,按4~1顺序反序计分。
3、分析指标
(1)原始分、标准分:将每项得分相加,即得到原始分(亦称粗分),粗分乘以1.25以后取其整数部份,就得到标准总分,也可以查表作转换,更为方便。如何自己测试有没有抑郁症。
附录1粗分-标准分换算表
粗分标准分粗分标准分粗分标准分专业抑郁程度自评测试。
怎么测你有抑郁症。
抑郁症最想听的十句话。
如何判断自己是否抑郁症测试。
医院专用版抑郁测试。
产后抑郁六个症状。
引自王征宇等《上海精神医学》,Vol,11,No2,71
量表协作组()曾使用SDS对我国正常人例进行了测评,SDS总分(原始分)为33.46±8.55,标准分为41.85±10.57。男女、年龄间无显著性差异。按上述中国常模结果,SDS总粗分的分界值为41分,标准分为53分。怎么免费测自己是不是抑郁了。
(2)抑郁严重程度指数:按下列公式计算:抑郁严重度=各条目累计分÷80(总分)。指数范围为0.25~1.0,指数越高,抑郁程度越重。怎么检验自己是否抑郁。
Zung氏等提出SDS评分指数在0.5以下者为无抑郁;0.50~0.59为轻微至轻度抑郁;0.60~0.69为中至重度抑郁;0.70以上为重度抑郁。
2、评价测一测你的抑郁程度。
SDS为一短程自评量表,操作方便,容易掌握,能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化.特别适用于综合医院以发现抑郁症病人。SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响。
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测一测你的抑郁程度,最专业的抑郁症测试量表
提起测一测你的抑郁程度,大家都知道,有人问最专业的抑郁症测试量表,另外,还有人想问我在网上测了抑郁自评量表(SDS)我的分数是52分我是不是有抑郁症啊???你知道这是怎么回事?其实测一测你的抑郁程度,下面就一起来看看最专业的抑郁症测试量表,希望能够帮助到大家!
测一测你的抑郁程度
1、测一测你的抑郁程度:最专业的抑郁症测试量表
内容来自用户:bonsior
抑郁自评量表(SDS)
窗体顶端
填表注意事项:下面有20条题目,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,每一条文字后有四个格,分别表示:
A:没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过);
B:小部分时间(过去一周内,有1-2天有过这类情况)开始抑郁的十种表现。
C:相当多时间(过去一周内,3-4天有过这类情况)
D:绝大部分或全部时间(过去一周内,有5-7天有过这类情况)
根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择。抑郁症的人看得懂的图。
问题:|A:没有或很少时间|B:小部分时间|C:相当多时间|D:绝大部分或全部时间|
1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉|2.我觉得之中早晨|3.我一阵阵地哭出来或是想哭|4.我晚上睡眠不好|5.我吃的和平时一样多|6.我与异超过六条你就抑郁了。
2、我在网上测了抑郁自评量表(SDS)我的分数是52分我是不是有抑郁症啊???
严格意义上的抑郁症不是说靠一个量表的分数就能下定论的。还需要多个衡量指标。再者影响因素也蛮多的,如测验前的心境,被试效应等等。至于提建议,我不多说了,每个人都有每个人的特质。不便多说。如果可以的话,找些能让自己开心的事或人来帮助自己哦。抑郁症在线测试题免费。
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免费测自己抑郁。
5、测一测你的抑郁程度:怎样判断自己抑郁症的轻重程度
你好,如果自己能调节过来是,自己承受不了就有必要看心理医生,我还有一个自己写的答案对你可能有帮助,你看看吧:真抑郁和假抑郁的区别。
:抑郁症的确是今人头痛的疾病,让患者感到前途暗淡无光,度日如年(一些具体症状我在这里就不多说了)但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦,好了之后自然会消失。
第二:抑郁症目前有很多的办法,心理,以及两者相结合等等,随着科技的发展和的不断研制,现在的不光疗效好而且副作用小。
第三:也是个人认为最重要的一点,抑郁症不是绝症是可以治好的,患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力,我说指的不是要患者自己做一些自己不愿意做的事,可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力,还可以做一些体育锻炼,比如早上慢走,慢跑,打打羽毛球。这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果,还有自我认识和自己调节也是很重要的,有些患者一旦得了抑郁症就整天郁郁寡欢,唉声叹气,感觉生不如死,不去和病做斗争,是问长期这样下去能好吗?心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的。抑郁症最怕三种水果。
第四,得了抑郁症倾向就应该引起自己的重视,千万不要盲目服药,请到正规医院做心理.让专业的心理医生给你诊断是否真的是抑郁证,如果有病应及时,以免贻误病情。
虽然我的回答不是很完善,全面,但是我希望我以上所说的能给你带来一些帮助和启示,敞开心扉祝你身体健康,开快。{敞开心扉原创}抑郁检查项目费用多少钱。
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心理测试:你的忧郁程度
心理测试:你的忧郁程度
抑郁症对身心健康有负面影响,来测试下自己的`抑郁程度。
1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
2.泄气:你是否感到前景渺茫?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
3.缺乏自尊心:你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
4.自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
5.内疚:你是否对任何事都自责?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
6.犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
8.对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
9.丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
10.自我印象可怜:你是否认为自己已衰老或失去魅力?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
11.食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
12.睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
13.丧失性欲望:你是否丧失了对性的兴趣?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
14.臆想症:你是否经常担心自己的健康?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
15.自杀冲动:你是否认为生存没有价值或生不如死?
A.没有 B.偶尔 C.经常 D.几乎不间断
计分标准:A是0分,B是1分,C是2分,D是3分
抑郁症心理测试的评分标准:
0-4分:没有抑郁
5-10分:偶尔有点抑郁情绪
11-20分:有轻微的抑郁症
21-30分:有重度的抑郁症
31-45分:有严重的抑郁症
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