入伏（入伏第一天下雨有何说法）

入伏是什么意思

入伏是什么意思：进入三伏天

伏，是避暑之意，三伏指的是初伏、中伏和末伏。根据传统历法，初伏是从夏至后第三个庚日算起，中伏则从夏至后第四个庚日起，立秋后的第一个庚日到第二个庚日则为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，当夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。今年6月21日进入二十四节气之一的夏至，7月11日跨入初伏，立秋为8月7日，由于今年夏至与立秋间有5个庚日，所以今年中伏从7月21日至8月9日共有20天，加上末伏的10天，今年整个三伏天长达40天。

2021年什么时候入伏共多少天

2021年7月11日入伏，8月19日结束，历时40天。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

入伏后吃什么蔬菜好

一、多吃瓜类蔬菜

蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市的旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。

二、多吃凉性蔬菜

进入夏季后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，所以吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火、排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢？如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等也属于凉性蔬菜，不妨经常食用。

三、多吃杀菌蔬菜

夏季由于气温较高，病原菌滋生蔓延较快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些杀菌蔬菜，可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。

俗话说，夏练三伏，夏季进行适当的活动，可以促进体内阳气的宣发，有利于身体气血的运行，保持健康。但是要注意适度，并且选择合适的运动项目。夏季不可做运动量过大的运动，尤其是中老年朋友，建议可以去游泳，散步。同时在时间的选择上，也应选择在清晨或者傍晚。运动之后，饮食单的补充一些肉类：鸭肉、鱼肉、鸡肉都是很好的选择。同时，夏季的运动不宜超过3个小时。

入伏是什么时间

每年的入伏时间不同，2022年7月16日零点零分正式入伏。

2022年在夏至节气之后入伏，夏至是6月21日，三旬之后7月16日就是入伏第一天。分为初伏、中伏和末伏，一般在7月中旬到8月中旬的这段时间，是一年当中最热的时候。每年三伏天入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。

三伏包括“初伏、中伏、末伏”，其中初伏和末伏都是10天，中伏的天数有长有短，可能是10天，也可能是20天，如果夏至与立秋之间有4个庚日，那么中伏就有10天，如果夏至与立秋之间有5个庚日，那么中伏就有20天。因此整个三伏天，要么持续30天，要么持续40天。

入伏是什么意思 什么叫做入伏

入伏，意指进入三伏天，意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。

“伏”是民间的一种说法，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同名称来记日子，循环使用。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是在7月11日至7月20日之间。

最热原因

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

入伏是什么意思？

入伏，指的是进入三伏天，意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。

到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

入伏是几月几号

住宿是一年中最热的时候的开始，三伏天的第一天。这个时间一般在每年的7月中下旬。按照时间计算，今年的住宿时间是2022年7月16日。这个时候天气比较热，要注意降温，避免中暑。

2022年卧虎藏龙的时间:2022年7月16日零时，虎年6月18日星期六。

入伏即入三伏天气。三伏天是在盛夏节气和大暑节气之间的一段潮湿闷热的天气。这个时候天气很热，往往让人遭受一个苦夏。可以这样理解:“伏”表示天气太热，宜静养。日常出行时，最好避开气温最高的时段，选择早晚出行，以免中暑晒伤。

夏天温度还是比较高的，自然阳气生长。同时，此时身体新陈代谢快，体内水分流失快。适当吃一些富含水分的食物，可以补充身体的水分，同时可以缓解烦躁的情绪。但夏季时令蔬菜水果一般水分丰富，肉质较软，为了夏天身体的保养，适当吃一些比较好。

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