眼皮跳是怎么回事（眼皮跳是啥原因）

眼皮跳是怎么回事？

用眼过度。

用眼过度或劳累会引起眼肌疲劳，进而发生痉挛性收缩。建议减少用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间，眼球干涩时，适当滴一些人工泪液。在外界光线的持续刺激下，如强光、弱光下用眼太久，用眼距离不当等，也会造成眼皮跳。

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注意：

无论白天夜晚，用眼时光线要柔和，不要在户外强光下看书，切忌在黑暗的房间使用电脑。电脑显示器后面的空间要尽量大，这样视线可以离开屏幕休息。台灯不应放在电脑旁边，照明方向应均匀地由背后上方或左斜前方投射。只要多休息，精神放松，保证充足的睡眠，多数会在短期内自行消退。

参考资料来源：人民网-眼皮老跳是怎么回事儿？

最近眼皮跳的厉害是怎么回事？

生活中，几乎每个人人都有这样的经历，那就是眼皮在某段时间内不停地跳，有些迷信的观点认为“左眼跳财，右眼跳灾”，其实这是没有科学道理的。不过眼皮跳确实很难受，很影响正常的工作和学习。但是要想有效的缓解这个问题，就要弄清楚怎么回事，那来了解下眼皮跳的原因。

1.眼部神经受压

其实眼皮部位的肌肉也是受神经支配的，如果控制眼皮的神经受到压迫，眼皮上的肌肉就会不自觉的收缩，从而出现跳动。不过可以引起神经受压迫的原因是很复杂的，有外部的，也有内部的。内部原因多数因为肿瘤的压迫，还有外伤或者睡觉姿势不当等外部原因。

2.生理性原因

如果平时情绪太过紧张，或者太过劳累，还有用眼过度等都会引起眼皮跳动。还有长时间的在照明过强或者过暗的环境下工作，都容易导致眼皮不由自主的跳动。还有长时间玩手机看电脑，也是极其容易造成眼皮跳动的。

3.心理性原因

研究调查发现，心理因素也是引起眼皮跳动的原因。如果长时间处于压力之下，比如面对考试时，精神高度集中，发生眼皮跳动的几率就会很大。

左眼皮跳是怎么回事？

眼皮跳动称为眼睑震颤，是神经或眼部周围肌肉受到影响而突然产生的。眼皮跳动分为生理性和病理性两种，其中生理性占大多数。

生理性眼皮跳动一般在用眼疲劳、精神紧张、烟酒过度时出现，发作时间较短，通常只持续数秒，跳动程度不严重。张老板遭遇的是病理性眼皮跳，由面部肌肉痉挛引起，最明显的表现是持续时间长、面部影响范围广、跳动程度越来越严重。

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眼皮跳的缓解：

注意休息。以上也有提及眼皮跳的病因之一是劳累所致，因此出现了眼皮跳的情况时就要及时休息，注意饮食上的卫生，提高身体抵抗力，自我修复能力也会强。

手法按摩。程度较轻的眼皮跳，可以用手指按摩的方式，按摩手法为大拇指按住太阳穴，利用食指的指腹由眼睛内测按摩到外侧。上下眼皮应该轮流接替按摩，时间以10分钟左右为宜。

参考资料来源：/"target="_blank"title="中国新闻网-女老板坚信左眼跳财左眼皮跳8年面部痉挛"中国新闻网-女老板坚信左眼跳财左眼皮跳8年面部痉挛

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