立秋的民间风俗（立秋的诗句）

立秋有什么习俗？

立秋的讲究有：

1、宜祛暑滋阴，立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。

2、调理脾胃，实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。

3、心理调适，昼夜温差的展开，会使人体新陈代谢和生理机能都受到抑制，导致机体功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心里烦躁、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的“低温抑郁症”。

立秋有哪些节日风俗

有不少年份, 立秋 热, 处暑 依然热,故有“ 大暑 小暑 不是暑,立秋处暑正当暑”的说法。下面是我给大家带来的立秋有哪些节日风俗，以供大家参考!

立秋的风俗活动

立秋啃秋瓜、晒秋、贴秋膘、秋社、喝立秋水。

1、立秋啃秋瓜在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。 ”也有迎接秋天到来之意。

2、晒秋晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

3、贴秋膘立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与 立夏 时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。

4、秋社秋社，是指古代祭祀土地神的日子，立秋后第五个戊日是为秋社。 古代把土地神和祭祀土地神的地方都叫社，按照我国民间的习俗，每到播种或收获的季节，农民们都要立社祭祀，祈求或酬报土地神。

5、喝立秋水在四川等地方，在立秋的时候，人们会喝立秋水，在立秋正刻，全家人都要喝一杯水，可以消除积暑，秋来不闹肚子。

立秋忙打靛是什么意思

“立秋忙打靛”意思是天气就要开始转凉了，要做好过冬准备了。“打靛”是打草料的意思，以前小农经济，家家户户都养了牲口，牲口是吃草的，到了立秋后，原野上的草都成熟了，这个草料是最适合做牲口饲料的，把这些草捆起来贮藏，可以给牲口过冬食用，也就是说，从立秋开始要开始做好过冬准备了。

大暑之后，时序到了立秋。秋天是肃杀的季节，古籍中指出：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”立秋是秋天的第一个节气，此时太阳黄经为135度。立秋为秋天的开始，天气逐渐由热转凉，再由凉转寒，最终过渡到寒冷的冬季。在我国，立秋是一个重要的时令节气，所以传统习俗也有不少中华 文化 博大精深、源远流长，留下来的 典故 不少。古代时期，人们把立秋当做夏秋交替的重要日期，除了当朝帝王会率文武百官设坛设“迎秋”习俗外，在民间也流传着“贴秋膘”、“啃秋”等习俗。

立秋吃什么食物

立秋节气食物一：芋头

在南方，立秋日，屋前房后的芋头正是开挖，蒸芋头，葱油芋头便是立秋日的节气美食之一，家家户户都会安排吃。芋头，口感粉糯，绵软细腻，甜香型，是一种很好的碱性食物，蒸煮皆可，主要是健脾益胃，大人小孩都适合，也可以当做主食来吃。

立秋节气食物二：西瓜

我们都知道夏天吃西瓜，消暑热解暑气，立秋这一天为什么还要吃西瓜呢?这是一种老传统谓之啃秋，也是一年中最后一次吃西瓜的时候，因为立秋之后，早晚温差大，吃凉的东西容易坏肚子，伤肠胃，所以立秋之后西瓜下市，基本就不再吃西瓜了。

立秋节气食物三：梨

有时候我们会有种错觉，似乎梨是夏天吃的，其实不然。梨，应该是秋天吃的，秋梨二字从字面理解就能看出秋天的梨，梨水分含量高，口感清甜，有助于降燥祛湿热，通常和冰糖，银耳搭配制成糖水喝，解渴又润燥，立秋吃梨正合适。

立秋节气食物四：黄瓜

民俗 传说 里是这样讲的：立秋抢膘要吃肉，吃黄瓜会越来越瘦。瘦，对于女人来说是最有吸引力的，毕竟好的身材穿什么都好看，只要能瘦，吃黄瓜也没问题。但从健康的角度来说，除了黄瓜之外，肉肯定也是要吃一些的。黄瓜除了能减肥，其实也有利于排毒养颜，消除体内湿气的。

立秋节气食物五：烤鸭

好吃的烤鸭在北京?北京的美食名片中，烤鸭算是最靓的一张。烤鸭最早成型于"炙鸭"。元朝天历年间的御医忽思慧所著《饮膳正要》中有"烧鸭子"的记载，烧鸭子就是"叉烧鸭"，也是最早的一种烤鸭。制作工艺上采用炭火烘烤，口感酥香，口酥香，肥而不腻。立秋贴膘，红烧肉过肥，油脂太高，而烤鸭油脂适中，不油不腻刚刚好。

立秋节气食物六：土鸡汤

鸡汤，是补虚劳的，经过一季的苦夏，身体的抗疲劳度下降，炖一锅土鸡汤，解乏消疲劳提高免疫力，帮助身体恢复，尤其对于女人来说，比较适合。土鸡不仅肉质细腻富有韧性，营养价值也高过肉鸡，立秋节气喝鸡汤，搭配少许菌菇，配几粒枸杞，提升养生功效，建议你们试试。

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立秋有哪些习俗？

立秋节，也称七月节，时间在公历每年8月7日或8日开始。在周代是日天子亲率三公九卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式。宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗，明承宋俗。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

立秋节气的风俗

立秋节气的风俗如下：

1、立秋节气的习俗：贴秋膘。

民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。不过，许多网友表示，现在的生活不比从前，平日里已经吃得很好、夏天也注意保养，因此不需要在立秋那天特别食补。

2、立秋节气的习俗：食秋桃。

立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

3、立秋节气的习俗：悬秤称人。清朝时，那时嘉兴的民间流行在这天以悬秤称小孩的体重，再将体重与立夏时的对比来检验肥瘦，体重减轻叫叫“苦夏”。那时的人们认为，既然瘦了就需要“补”，也就是立秋时俗称的“贴秋膘”。

立秋节气的习俗：吃“福圆”。而且龙眼又称为“福圆”

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