抑郁症官方测试题(最科学的抑郁症自我诊断测试题)
抑郁症是一种常见精神疾患,患者心情郁闷,丧失兴趣或享受感,产生负罪感,或自尊心不足,睡眠和食欲紊乱,身体疲倦,注意力不易集中。
抑郁症被心理学界称作“心灵感冒”,下面这套抑郁症自我测试题是美国权威心理学家杜克教授及其团队根据多年研究分析总结而成的,是抑郁症的初步自我诊断方法中较具科学性的一种。
[测试方法] 根据自己最近两个多星期的心理状态,对下列21道题进行自我对照分析,
每题 答案中选a得0分,选b得1分,选c得2分,选d得3分,将所得分累加起来。
再根据下面提供的对照表比照自己的分数,即可判断自己目前的精神状态。
a我从不觉得比别人差许多;
b我对自身的缺点和错误总感到自卑;
c我对自己的过错总是不能原谅;
d我对一切过错都遣责自己。
a我从无大失所望的感觉;
b我有时对自己感到非常失望;
c我对自己感到厌恶;
d我十分痛恨自己。
a我没有悲哀的感受;
b我有时感到悲伤;
c我总是感到悲伤,而且再也不能自拔;
d我感到极度悲伤,甚至不能自制。
a我对将来有足够的信心;
b我对将来信心不足;
c我觉得没什么可指望的;
d我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。
a我总是没有失败的感觉;
b我觉得比一般人失败的次数多些;
c回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景;
d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
a我象以往一样对一切都不抱偏见;
b我已不象以往一样对一切都很欣赏;
c我再不能对任何事情有真正满意了;
d我对一切都感到厌倦。
a我毫无犯罪感;
b有时我感到自己有罪;
c大部分时间里,我有犯罪感;
d我总有犯罪感。
a我从不觉得我应该得到惩罚;
b我觉得我有可能得到惩罚;
c我期待着别人对我的惩罚;
d我觉得正在遭到别人的惩罚。
a我从没有自杀的念头;
b我有自杀的念头
c我愿意自杀;
d如果有机会,我就自杀。
a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;
b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;
c我现在对性生活不太感兴趣;
d我已对性生活毫无兴趣了。
1a我不象以往那么担心健康;
b我担心身体各种不适;
c我对健康感到忧虑;
d我对健康感到极度忧虑,根本不能想别的事。
1a我一直没有减轻体重的感觉;
b我有体重下降的感觉;
c我感到体重下降了许多;
d我体重下降太多了。
1a我的胃口象以往一样好;
b我的胃口已不象以往那么好了;
c我现在胃口很坏;
d我对一切食物都没有胃口。
1a我不爱哭;
b我比过去爱哭;
c我最近总想哭;
d我过去会哭,可现在想哭也哭不出来了。
1a我不象以往那性急了;
b我比以前急躁些;
c我经常容易被激怒;
d我现在总是处于急躁情绪中。
1a我对其他人从未失去兴趣;
b我已不象以前那样对别人感兴趣了;
c我对别人已失去了大部分兴趣;
d我对一切人都不感兴趣。
1a我所决定的事一定办到;
b我已没有以往那样雷厉风行了;
c我现在做决定比以前难多了;
d我已无法做出任何决定了。
1a我从不觉得比以前丑了;
b我对青春和魅力日趋担心;
c我感到青春不在,日渐衰老;
d我觉得很丑陋。
1a我能象以前那样工作;
b我感到现在要开始做一件事情,往往要花费比以前大的气力才行;
c我感到做一切事情都很费劲;
d我已感到什么事也不能干了。
20、a我能象以前一样躺下就睡;
b我睡觉已不如以前香甜了;
c我比以前要早1至2个小时醒来,而且再难入睡;
d我比以前早好几个小时醒来,而且再也睡不着了。
2a我仍象以往一样不知疲倦;
b我比以往容易疲倦;
c我干什么事情都容易疲倦;
d我总觉得疲倦,不愿做事。
以上答案中选a得0分,选b得1分,选c得2分,选d得3分,将所得分累加起来。
根据郁症心理测试题答题得分情况参照下表,你便可判断目前的精神状态。
0-10分 精神正常
11-16分 多少有些情绪波动
17-20分 抑郁症的边缘
21-30分 轻度抑郁症
31-40分 重度抑郁症
41分以上 极度抑郁症
以上就是我们为大家介绍的来自国外的经典的抑郁症心里自测试题,希望大家能根据我们的为您介绍的此量表在平时经常自查自己是否有抑郁症状,保证自己的心理健康。有专家在此特别提示,若有严重的抑郁症状应到及时到医院就医。
专业抑郁症的心理测试题
专业抑郁症的心理测试题
因为笑星的离去,抑郁症这个话题重回了大家的视线,那么怎么知道自己有没有抑郁症呢?下面是我为大家收集整理的是专业抑郁症的心理测试题,仅供参考。
专业抑郁症的心理测试题
选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。
1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?
2.你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?
3.你是否丧失了对性的兴趣?
4.你是否经常担心自己的健康?
5.你是否认为生存没有价值,或生不如死?
6.你是否一直感到伤心或悲哀?
7.你是否感到前景渺茫?
8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
10.你是否对任何事都自责?
11.你是否在做决定时犹豫不决?
12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
14.你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?
15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?
抑郁症心理测试题评分标准 :
0~4分:没有抑郁
5~10分:偶尔有抑郁情绪
11~20分:有轻度抑郁症
21~30分:有中度抑郁症
31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗
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测一测你的抑郁程度10题,判断是否得了抑郁症的测试题
提起测一测你的抑郁程度10题,大家都知道,有人问判断是否得了抑郁症的测试题,另外,还有人想问谁给我一套测抑郁症的测试题,你知道这是怎么回事?其实测一测你的抑郁程度,下面就一起来看看判断是否得了抑郁症的测试题,希望能够帮助到大家!
测一测你的抑郁程度10题
1、测一测你的抑郁程度10题:判断是否得了抑郁症的测试题
1.你是否感觉沮丧和忧郁?2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?6.你是否感到坐立不安或不定?7.你是否晚上不服药就很难入睡?8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?9.你是否对周围的事物失去兴趣?10.你是否毫无原因地感到疲倦?11.你是否比平时更爱发脾气?12.你是否比平时早醒,醒后就再也睡不好了?请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,得分在15分以上,说明你应到医院就诊。得分在5~15分之间,说明你有一定的抑郁情绪,也应寻求医学帮助。如果你有或伤害他人的念头,请立即告诉医生。每一项的得分为:不是为0分,偶尔是为1分,有时是为2分,经常是为3分。到专业医院去看看。超过六条你就抑郁了。
2、测一测你的抑郁程度10题:谁给我一套测抑郁症的测试题
很简单去网上搜一下,很多的。女人带娃抑郁的表现。
3、测一测你的抑郁程度10题:测一测你的抑郁程度
我到底是不是在装抑郁。
4、测一测你的抑郁程度10题:在网上测了很多测试题 结果是自己有轻度抑郁症 这个准吗
网上很多做心理测试都不准确的,因为那些测试是没有信度和效度的,可能只是有抑郁症的症状,建议还是去医院做检查,不要太相信网上做的测试。抑郁症的人看得懂的图。
5、测一测你的抑郁程度10题:抑郁症测试题及答案
抑郁症自我测试题目,请在合你情绪的项上打分:
没有0,轻度1,中度2,严重3。
1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
2、泄气:你是否感到前景渺茫?抑郁症测试题。
3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?抑郁症最怕三种水果。
测一测你的抑郁程度
5、内疚:你是否对任何事都自责?
6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?开始抑郁的十种表现。
7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?十个方法让你走出抑郁。
10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?家里一个抑郁症毁全家。
11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
13、丧失:你是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?
15、轻生冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁症程度。
0~4分,没有抑郁症;5~10分,偶尔有抑郁情绪;11~20分,有轻度抑郁症;21~30分,有中度抑郁症;31~45分,有严重抑郁症
以上就是与判断是否得了抑郁症的测试题相关内容,是关于判断是否得了抑郁症的测试题的分享。看完测一测你的抑郁程度10题后,希望这对大家有所帮助!
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