抑郁自评量表（抑郁自评量表测试）

抑郁自评量表是不是单维度量表

抑郁自评量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体的抑郁症状。这个量表采用的是自我报告橘圆的形式，测试者需要根据自己的实际情况回答一系列与抑郁症状相关的问题，然后根据回答情况得出一个得分，用于评估抑郁症状的程度。

抑郁自评量表通常被认为是一种多维度量表，因为它包含多个评估抑郁症状没指的维度。例如，常用的抑郁自评量表中包枯伍配含的维度有情绪、认知、生理、行为等，每个维度都涉及不同的抑郁症状。测试者需要根据自己的实际情况回答相关的问题，以反映不同维度的抑郁症状。

因此，抑郁自评量表被认为是一种多维度量表，而不是单维度量表。这种多维度设计可以更全面地评估抑郁症状，提高量表的信度和效度，有助于更准确地诊断和治疗抑郁症状。

抑郁自评量表?

一旦患上抑郁症，想治好却是一个很复杂的社会工程，因此，预防抑郁大渣症便成为当务之急。要想知道自己是否有患抑郁症的倾向，您可用下面的这个抑郁症测试进行自我诊断。(没有0分， 偶尔1分，经常2分，几乎不间断3分)

1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2.泄气：你是否感到前景渺茫？

3.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

4.内疚：你是否对任何事都自责？

5.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

6.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

7.自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力？

8.臆想症：你是否经常担心自己的健康？

9.自杀冲动：你是否嫌消认为生存没有价值或生不如死？

通过这份抑郁症心理测试题，大家可以对自身的抑郁情况有所了滚者悄解了，当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断。因此，如果大家还想对自己的抑郁情况进一步确认，请及时前往正规医疗机构进行专业的检测。

心理测试：抑郁症自评量表(SDS)

心理测试：抑郁症自评量表(SDS)

在高强度工作压力和快速的生活节奏下，如今越来越多的年轻白领开始呈现出抑郁的症状。心理医生这个在国外被视作常规的职业，在国内却有些闻之色变的意味。我们都不愿意去面对自己精神存在问题的事实。人在生理上会患病，在心理上当然也会患病。

抑郁自评量表(SDS)

SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Express重新编辑和制作。

填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示：

A：没有或很少时间(过慎升去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);

B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)

C：相当多时间(过去一丛孝让周内，3-4天有过这类情况)

D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) 根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择 。

问题：

A：没有或很渗局少时间;B：小部分时间;C：相当多时间;D：绝大部分或全部时间

1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉

2、我觉得一天之中早晨最好

3、我一阵阵地哭出来或是想哭

4、我晚上睡眠不好

5、我吃的和平时一样多

6、我与异性接触时和以往一样感到愉快

7、我发觉我的体重在下降

8、我有便秘的苦恼

9、我心跳比平时快

10、我无缘无故感到疲乏

11、我的头脑和平时一样清楚

12、我觉得经常做的事情并没有困难

13、我觉得不安而平静不下来

14、我对将来抱有希望

15、我比平常容易激动

16、我觉得做出决定是容易的`

17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我

18、我的生活过得很有意思

19、我认为如果我死了别人会生活的更好些

20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣

说明：

主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。抑郁评定的分界值为50分，分数越高，抑郁倾向越明显。

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sds量表在线测试（一分钟快速测试抑郁程度）

抑郁自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。

SDS按症状出现频度评定，分4个等级： ①很少；②有时；③经常；④持续。 若为 正向评分题 ，依次评为粗分l、4。 反向评分题 ，则评为1、 评定时间为过去一周内，把所有的个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。抑郁评定的领临界值为T=53，分值越高，抑郁倾向越明显。

请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1－4级评分： ①很少；②有时；③经常；④持续。

我感到情绪沮丧，郁闷。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我感到早晨心情最好。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我要哭或想哭。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我夜间睡眠不好。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我吃饭象平时一样多。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我的性功能正常。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我感到体重减轻。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我为便秘烦恼。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我的心跳比平时快。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我无故感到疲劳。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我的头脑象往常一样清楚。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我做事情象平时一样不感到困难。 ①很少 ②有时 ③经常猜李差 ④持续

1我坐卧不安, 难以保持平静。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我对未来感到有希望。 ①很少 ②有时 ③经常穗皮 ④持续

1我比平时更容易激怒。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我觉得决定什么事很容易。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我感到自己是有用的和不可缺少的人。　①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我的生活很有意义。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1假若我死了别人会过得更好。 ①很少 ②有时 ③经常 持续

20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

计分方式：

①、②、③、④依次计4分；

第11111120题反向计分，即①、②、③、④依次计1分。

统计结果：

总分为20个项目所得分之和，然后算出标准分（标准分=原始总分X 1.25，并四舍五入取整数）：———抑郁自评量表(SDS)的计分标准及注意事项。

所得标准分对照（中国常模） 分界值为53分

小于53分无抑郁

53-62为轻度抑郁，

63-72为中度抑郁，

72分以上为重度抑郁

注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。

【评定注意事项】

　 表格由评定对象自行填写，在自评者评定以前，一定要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的，不受任何人影响的自我评定。

　 在开始评定之前先由工作人员指着SDS量表告诉他：“下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方格里划一钩(√)。每一条文字后有4个方格，分别代表没有或很少(发生)，少部分时间、相当多时间或全部时间”。

　 如果评定者的文化程度太低，不能理解或看不懂SDS问题的内容，可由工作人员念给他听，逐条念，让评定者独自作出评定。一次评定，可在10分钟内填完。

【注意事项】

　 1．评定时间范围，强调扰隐评定的时间范围为过去一周。

　 2．评定结束时，工作人员应仔细检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个钩(重复评定)。

　 3．如用以评估疗效，应在开始治疗或研究前让自评者评定一次，然后至少应在治疗后或研究结束时再让他自评一次，以便通过SDS总分变化来分析该自评者的症状变化情况。在治疗或研究期间评定，其时间间隔可由研究者自行安排。

抑郁自评量表哪个更准确

抑郁自评量表有许多不同的版本，每个版本都有其独特的优点和局限性。因此，哪个版本更准确取决于您需要评估的特定方面。

例如，贝克抑郁自评量绝烂表（BDI）是一种常用的抑郁自评量表，它包括21个项目，涵盖了许多不同的抑郁症状。它的优点是它是一种广泛使用和熟悉的量表，因此您可以轻松地找到它的解释和分并悉漏数标准。缺点是它可能无法捕捉到某些特定类型的抑郁症状或体验。

另一方面，贝克抑郁症状问卷（BDI-II）包括21个项目，也涵盖了许多不同的抑郁症状。它的优点是它已经被更新和重新标准化，以反映对抑郁症状更深入的了解。缺点是您可能需要更多的解释和指导，因为它可能不会像BDI那样广泛使用。

总之，选择哪个抑郁自评量表取决于您的需求和偏好。如果您不确定哪个版本最适合您，请咨询您的医疗保健提供者或心理医生，他们陆巧可以帮助您选择最适合您的版本。

抑郁自评量表（SDS）

一，工作程序

（一）测验的实施

1.测验材料

抑郁自评量表编制于1965年，含有20个反应抑郁主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为4级评分，其中10个为正向评分，10个为反向评分。

2.适用范围.

本量表可以评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化，特别适用于发现抑郁症病人。其评定对象为具有抑郁症状的成年人。

3.施测步骤。

A测评之前让受测者明白量表的填写方法及每条的含义。20个项目评定时依据的等级标准为：①没有或很少时间②少部分时间③相当多时间④绝大部分或全部时间。根据自己最近一周的实际感觉，在适当的数字上画对号表示。

B如果评定者的文化程度太低，看不懂内容可由工作人员逐条念给他听，让评定者独自作出评定。

C让评定者理解反向评定的各题。

D评定结束时，仔细检查评定结果，不要漏评和重复评定。

（二）测验的计分，

正向评分题，依次评分为1234分，反向评分题，则评为4321分。

评定结束后，把20个项目中的各项分数相加，即得到总分X，然后将总分乘以1.25以后，取整数部分，就得到标准分Y。

（三）结果的解释

SDS标准分的分界值为53分，其中53~62分为轻度抑郁，63~72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

二，相关知识

SDS的优点为实用简单，不需经过专门的训练即可指导自评仿袜者进行相当有备岁激效的评定，而他的分析相当方便，在一定程度上能了解被调查者近期的心境可应用于心理咨询门诊中。

如用于评估疗效，应在治疗前或治疗后，各评定一次，以便通过SDS总分变化来分析自评者雀灶的症状变化情况。

三，注意事项，

1.SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，对心理咨询门诊及精神科门诊或住院的精神病人，均可使用

2.关于抑郁症状的临床分级除参考量表分值外.还应根据临床症状特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标，而非绝对标准。

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