三伏天从什么时候开始至结束（每年三伏天从什么时候开始至结束）

三伏天从什么时候开始至结束

2022年一共三天

三伏天的算法是从夏配判滚至后的第三个庚日开始，持续十天。盛夏始于夏至，至第四个庚日，结束时间为立秋节气后第一个庚日的前一天。冲老伏伏是立秋后的第一个庚日，也是十天。由于盛夏的天数是不确定的，有的年份是10天，有的年份是20天，所以三伏天的天数也不一样，30天或者40天。

首伏(首伏):2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。v(中压):2022年7月26日-2022年8月14日培余，为期20天。三伏(末伏):2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

2021三伏天从什么时候开始算 2021三伏天是几月到几月

2021三伏天从什么时候开始算

2021年三伏天从7月11日开始算起，一直咐袭到8月19日结束，历时40天。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

2021三伏天是几月到几月

2021三伏天是7月到8月。三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。

三伏天计算方法

中国古代用天干、地支合并记载时间，天干的数字有10个，地支笑做的数字是12个，“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。

初伏中伏末伏哪个最热：中伏

俗话说热在中伏，2021年中伏从7月31日开始，总共10天。在这个三伏的30天里，一般来说，中伏的10天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。

入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。

三伏天的谚语

1、冬练三九，夏练三伏。

2、小暑不算热，大暑在伏天。

3、夏至无雨三伏热。

4、夏至无云三伏烧。

5、夏至鸣雷旱三伏。

6、一九二九，扇子不离手。

7、三九二十七，冰水甜如蜜。

8、四九三十六，拭汗如出浴。

9、五九四十五，头戴秋叶舞。

10、六九五十四，乘凉入佛寺。

11、七九六十三，床头寻被单。

12、八九七十二，思量盖夹被。

三伏天的忌讳

1、忌不开窗通风

在三伏天的时候很热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。

建议：每天开窗通风两次以上，每次15——30分钟。

2、忌只吃水果

三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。

建议：

果蔬不能少：多吃点富含钾的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及衡升兄芹菜等。

来点汤开胃：菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等，餐前少量饮用还能增加食欲。

蛋白质一定有：适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。

谷物不可少：出汗会丢失B族维生素，而谷类是B族维生素的良好来源。

3、忌冷风对着吹

空调冷风，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

建议：室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，或者找点衣服遮挡一下。

2021三伏天什么时候结束 2021年三伏天过后就凉快了吗

1 2021三伏天什么时候结束

2021年8月19日正式结束。

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，有初伏、中伏和末伏之分，一般“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式，这时候需要注意避暑。

2021年三伏天是从7月11日开始，进入初伏，历时40天后，到8月19日结束。

2 2021年三伏天过后就凉快了吗

不是的。

根据日历上的信息显示，三伏天是出现在小暑与处暑之间最热的一段日子，2021年三伏天之后，紧接着就是秋老虎。

每年秋老虎的时候，对于大部分南方地区来说还是很热，此时温度可能持续7-15天出现35℃以上的高温天气，猜和所以说2021年三伏天过后配兆唯并不是就凉快了，还需要热一段时间。

3 2021年要热到什么时候

大概要到9月中下旬。

三伏天一般是在每年8月中下旬左右结束，此时气温会稍有所下降，但整体还是叫炎热，因为后面紧接着秋老虎，会有一段时间的高温天气，一般要到白露节气之后才会开始变凉爽，每年白露的时间都是9月7-8日之间。

小贴士：天气的多变，具体的温度很难把握，所以三伏天过完后还要热到什么时候，需要根据具体情况而定。

4 三伏天吃什么好补身体

具体如下：

中医认为培培“夏季暑湿，适宜清补”；尤其是三伏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，从而会导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，使消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。

这时候可以多吃一些味苦的食物，像苦瓜等，具有泻燥的功能，有利于缓解体内湿气；其次三伏天需要最大程度吃补充营养，可以多吃水果、蔬菜，其次辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。

小贴士：三伏天需要少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。

2022年三伏天时间

2022年三伏天时间是从2022年7月16日到2022年伍岁乱8月25日。

三伏有初伏、中伏雀轿和末伏之分：

2022年初伏是2022年7月16日到2022年7月25日；

2022年中伏是2022年7月26日到2022年8月6日；

2022年腔档末伏是2022年8月15日到2022年8月25日。

三伏天是什么时候2020

三伏天是7月三伏天是7月16日开始，8月24日结束。初伏：公历2020年7月16日—2020年7月25日，共10天；中伏：公历2020年运腊7月26日—2020年8月14日，共20天；末伏：公历2020年8月15日—2020年8月24日，共10天。“三伏天”毕悄迹是人们对于一年当中气温最高且又多雨潮湿、闷热的一段日子的俗称，手并时间一般在一年的小暑与处暑这个节气之间。这段时间太阳直射北回归线，正处于北半球的夏季，从夏至到大暑这段时间，气温渐升至最高，加上七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，天气晴朗少云，地面辐射增温，还有在东南季风的影响下，北半球也开始进入梅雨季节，雨水增多，所以就形成了“三伏天”这样气温高又潮湿、闷热的天气现象。16日开始，8月24日结束。

伏天从哪一天开始到哪一天结束

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

三伏天出现在小暑和处暑之间（公历7月返码中旬到8月中旬） ，三伏分为初伏、中伏和末伏。三伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。

三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日（初伏）出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短。

相关说明

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，碧世大划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日。

所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏。

如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始（初伏）；十天之悔竖后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天（这年的中伏就有20天了），又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。

这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天（有时是二十天），是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。

以上内容参考：百度百科-伏天

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